mellicom- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

142,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 42,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1339 ккал

Жир: 17,16г | Белк: 106,53г | Углев: 191,01г. Ужин: Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Grüner Salat, Hackfleisch sosse spagetti. Перекус/Другое: Alpro Vanille. подробнее ...

4397 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Garmin - 19 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Stark 💪

06 янв 24 написано членом: farina1902

Hab mich gestern Abend noch für ne Stunde Sport aufgerafft, das hat geholfen...😂

06 янв 24 написано членом: mellicom

Klasse, ich war gestern im Fitti & heute Morgen kleine Runde (4km) am See

06 янв 24 написано членом: Plan2024


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса