Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 71,05г | Белк: 50,79г | Углев: 166,94г.
Завтрак: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Mel, Pullman Pão Integral , Banana-Maçã, Tirolez Requeijão Light . Обед: Cacau Show Lanut Pistache, Nozes de Nogueira, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata no Forno (Casca Consumida), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cacau Show Bombom Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Sadia Salaminho Tipo Italiano, Sadia Copa Fatiada, Pão Francês, Vinho Moscatel. Перекус/Другое: Alface, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Suinco Lombo Suíno Temperado, Heinz Molho Barbecue Regular, Pullman Pão Integral . подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Barbara Hermoso-Изменение Веса
|