olsste- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя olsste | < Предыдущая Запись |Следующий >

I lost all 2.8kg I gained in Estonia on holidays

78 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1937 ккал

Жир: 79,48г | Белк: 130,68г | Углев: 166,68г. Завтрак: Organic Bone Broth, Tesco Broccoli Florets, Avocado. Обед: Latte Coffee, Biotiful Kefir Yogurt. Ужин: Honey Mustard Dressing, John West Tuna Steak in Brine, Dried Whole Sesame Seeds , Finn Crisp Original Thin Sourdough Rye Crispbread, Cherry Tomatoes, Aldi Avocado , Packed Salad , Tuna Pate Sainsburys. Перекус/Другое: Tesco Chicken Curry, Asda Lamb Bhuna, Tesco Saag Aloo, Irani Samosa, Onion Bhaji, Basmati Rice (Cooked). подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsste- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

olsste-Изменение Веса