Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaybluebird
Журнал
06 янв 24
jaybluebird- Журнал, 06 янв 24
Параметры Пользователя jaybluebird
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Huiuiui, Glück gehabt. „Nur“ 400gr mehr in einer Woche, in der ich wild durcheinander gegessen und zuviel getrunken habe. Damit kann ich leben. Neujahrsvorsätze habe ich nicht wirklich, außer: Doch Sport zu treiben. Treppensteigen fällt immer schwerer und auch langsames Gehen über längere Strecken wird immer unangenehmer. 2021 bin ich noch etwa 300km im Monat gegangen. Heute unmöglich, da die Schmerzen zu stark sind 🥴. Aber ich will das verbessern, ich möchte nicht mehr schnaufen wie eine Dampflok. Ärzte haben grünes Licht gegeben für Sport, ich muss sogar. Daher werde ich mir in Ruhe überlegen, was und wie ich das umsetzen werde.
Ich wünsche euch allen noch ein frohes neues Jahr. Auf das eure Wünsche wahr werden und ihr eure Vorsätze mindestens 90 Tage umsetzen könnt, damit sie langsam zur Gewohnheit werden. 🙌
96,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2024:
2504 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
37 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaybluebird-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю