domez_etec- Журнал, 06 янв 24

Werte Mitlesende, ich wünsche ein frohes neues Jahr. mein kurzer Rückblick auf 2023: Viel erlebt und auch bei den äußeren Umständen hat sich einiges geändert. der heutige Wert nach den Familien besuchen. :( Wieder mal in 2-3 Wochen die Ergenisse der letzten Monaten eingerissen. Positiv ist, dass der Anstieg weniger war als bei Weihnachten 22/23.

der nächste Schritt zur Gesundheit: ende Januar Folgecheck nach der OP, wo ich dann hoffentlich wieder die Freigabe für Schwimmbad und Sauna bekomme.
Gewichtsmäßig will ich in 2024 unter Hundert kommen.

112,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 34,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.