Frank #23- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

76,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

2970 ккал

Жир: 91,81г | Белк: 100,21г | Углев: 435,65г. Завтрак: Banane, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: REWE Kaki, Cantaloupe Melonen, Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Bio Tortelloni Tomate-Mozzarella. Ужин: Abraham Schinkenspeck, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Electrolytes pro, Babydream Apfel, Aprikose & Mango . подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса