Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stephan06
Журнал
06 янв 24
Stephan06- Журнал, 06 янв 24
Параметры Пользователя Stephan06
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ist im Ordnung
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2024:
1906 ккал
Жир: 72,38г | Белк: 82,95г | Углев: 219,12г.
Завтрак:
Teekanne Grüner Tee, Salz, Ei, Wasser, Bamboo Garden Miso-Paste Dunkel, Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Yutaka Wakame, Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer , BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume .
Обед:
Ja! Schinkenwürfel, Yamato Frittierte Tofutaschen, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Kotobuki Sushi Reis .
Перекус/Другое:
Zucker, Kaffee.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ich habe auch wieder 0,6 Kilogramm zusätzlich... Ich bin Krank und nehme zu ... kein Verständnis! Bei dir hat möglicherweise mit Dezember/Weihnachten zu tun, was ganz nochmal ist. Dann wünsche ich dir 2024 ↘️🍀🙃
06 янв 24 написано членом:
Carol-Fit-2023
@ Carol-Fit-2023...ich habe ja meine Toleranz zwischen 70 kg bis 72 kg. Will versuchen um die 71 +/- zu bleiben. Daher alles im grünen Bereich. Ich achte auch immer auf mein Durchschnittwert und nicht auf mein ETB. Daher kann ich auch mal was unvernünftig essen.
06 янв 24 написано членом:
Stephan06
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stephan06-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю