bee00_00- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя bee00_00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

57,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1415 ккал

Жир: 78,47г | Белк: 91,26г | Углев: 92,29г. Завтрак: 양지뜨레 반숙씨, 사과, 샘표 연두, 광화문 미진 들기름, 브로콜리. Обед: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 기름장, 삼겹살구이, 배추김치, 시금치나물, 문어숙회, 한채원 밥대신 75칼로리 곤약밥. Ужин: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 새우구이, 랜치 라이트, 버터헤드 레터스, 스위트콘, 스테비아 방울토마토 , 반숙씨, 크라비아. Перекус/Другое: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 웨이베러 프로틴 그래놀라 시리얼 시그니처, 요거트빌리지 그릭요거트, 요거트빌리지 그린티 요거트. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bee00_00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bee00_00- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

bee00_00-Изменение Веса