jaqui54- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя jaqui54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1061 ккал

Жир: 34,40г | Белк: 94,27г | Углев: 98,04г. Завтрак: Sanissimo Totopos Horneados de Maíz Blanco, Zanahoria, Rábano, Espinacas, Cos o Lechuga Romana, SuKarne Pierna Deshebrada de Cerdo. Обед: Pan Francés con Mantequilla, Tortillas de Maíz, Chata Cochinita Pibil. Ужин: SuKarne Pierna Deshebrada de Cerdo. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 26 минуты, Отдыхать - 12 часа и 34 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaqui54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaqui54- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

jaqui54-Изменение Веса