162 48- Журнал, 06 янв 24

Параметры Пользователя 162 48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2024

59 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2024:

1180 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 120,55г | Углев: 83,46г. Завтрак: 시락국, 미역줄기볶음, 시금치나물, 계란후라이, 참치전, 밥. Обед: 톳나물, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 소고기구이. Ужин: 광어회, 새송이버섯, 시금치나물, 문어숙회, 전복, 낙지, 매운탕, 흑미밥, 참돔, 방어 회. Перекус/Другое: 커피. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

162 48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

162 48- Журнал, 06 янв 24

Оставить свой Комментарий

162 48-Изменение Веса