ferdir- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя ferdir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

703 ккал

Жир: 18,71г | Белк: 43,81г | Углев: 95,88г. Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Cocido, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Обед: Cerezas Dulces, San Jose Cholgas al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: San Jose Cholgas al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Verde, Quillayes Yogurt Natural, Manzana Verde, Ciruela, Guindas Rojas Ácidas. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

ferdir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю