deia.ferrarini- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя deia.ferrarini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

101 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1841 ккал

Жир: 89,34г | Белк: 54,18г | Углев: 189,08г. Завтрак: Suco Verde. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Mania de Churrasco Salada Ceasar, Habib's Kibe Frito, Corona Cerveja. Перекус/Другое: Pão Francês, Mamão Papaia. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deia.ferrarini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deia.ferrarini- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

deia.ferrarini-Изменение Веса