mashtakovr- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя mashtakovr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

79,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1638 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 112,35г | Углев: 140,03г. Завтрак: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Ужин: Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Гулливер Салат Испанский. Перекус/Другое: Haribo Мармелад Happy Cherries, Яблоко, Грейпфрут, Рафаэлло Конфета. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashtakovr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashtakovr- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

mashtakovr-Изменение Веса