rpichu- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

100 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1411 ккал

Жир: 35,25г | Белк: 63,18г | Углев: 212,94г. Завтрак: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Обед: Naranjas, Pasta Integral Cruda, Aguja de Cerdo, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas, Ajo, Huevo, Ternera. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Leche Desnatada, Boniato. Перекус/Другое: Zanahoria, Peras. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю