samarinhaisa- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя samarinhaisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1876 ккал

Жир: 74,61г | Белк: 125,76г | Углев: 176,84г. Завтрак: Café, Farias Pão 9 Grãos, Ovo Mexido. Обед: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pizza de Massa Fina com Carne, Batatas Fritas, Farias Pão 9 Grãos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vigor Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Melão, Growth Supplements 80% Whey Protein, Iogurte Natural. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samarinhaisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samarinhaisa- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

samarinhaisa-Изменение Веса