Cristiano Ladik- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя Cristiano Ladik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

93,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1932 ккал

Жир: 66,79г | Белк: 93,33г | Углев: 238,31г. Завтрак: Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo Cozido. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Sopa de Legumes com Macarrão. Ужин: Batavo Bebida Láctea, Granola 7 Grãos . Перекус/Другое: Sococo Água de Coco Integral, Requeijão Sabor Cheddar, Pão Integral 18 Grãos , Ovo Cozido. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristiano Ladik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristiano Ladik- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

Cristiano Ladik-Изменение Веса