Tefa05- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1813 ккал

Жир: 82,87г | Белк: 81,73г | Углев: 188,44г. Завтрак: Huevo Duro, Hacendado Mantecadas, Envuelto de Maíz, Café con Leche. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Plátano Maduro, Papas a la Francesa, Pollo (Apanado y Frito). Ужин: Pierna de Pollo. Перекус/Другое: Leche con Chocolate Alqueria, Arepa con Queso. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса