Madele58- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

104,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1022 ккал

Жир: 36,06г | Белк: 61,78г | Углев: 106,93г. Завтрак: Koffie, Hero Gemberjam, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers. Обед: Groene Thee, Gebakken Ei, Plus Fijn Volkoren Brood. Ужин: Maggi Jus Naturel, Paardenvlees, Bonduelle Franse Sperzieboontjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Перекус/Другое: AH Runder Soepballetjes, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Gemberthee, Mandarijn, Perfekt Halvarine, Komkommer (met Schil), Plus Fijn Volkoren Brood. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса