travfourr- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

93,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

2047 ккал

Жир: 55,35г | Белк: 238,67г | Углев: 174,41г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Goldhen Grade A Large Egg. Обед: Trader Joe's Riced Cauliflower, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Broccoli, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Broccoli, Simply Perfect Yellow Potatoes. Перекус/Другое: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Primal Harvest Collagen, Whey, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Season's Choice Frozen Strawberries. подробнее ...

3915 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 19 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Fitbit - 23 часа и 14 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса