ROTC CHIEF- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

89,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

1418 ккал

Жир: 39,84г | Белк: 114,07г | Углев: 140,32г. Завтрак: Athletic Greens AG1, Sweet Potato , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast. Обед: Birds Eye Brussel Sprouts, Grilled Chicken Breast. Ужин: Publix Carrot Sticks, Jose Ole Beef Taquitos. Перекус/Другое: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Skinless Chicken Breast, Boost Glucose Control, Red Delicious Apples, Oranges. подробнее ...

3509 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса