ROTC CHIEF- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1418 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 135,26г | Углев: 122,39г. Завтрак: Red Delicious Apples, Athletic Greens AG1, Sweet Potato, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Oranges , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Grilled Chicken Breast. Ужин: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Grilled Chicken Breast, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Publix Carrot Sticks, Calavo Avocado, Red Onions, Boiled Egg, Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Boost Glucose Control. подробнее ...

3726 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 43 минуты, Apple Health - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса