Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lileroux
Журнал
05 янв 24
lileroux- Журнал, 05 янв 24
Параметры Пользователя lileroux
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So yesterday physical exercise involved the unloading and packing of 500 bricks. And physically carrying 260 bricks over a 20m area back and forth. All in the spirit of repaving the backyard. 💪 I believe this was equivalent to quite a gym workout.😅
143,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2024:
1457 ккал
Жир: 82,23г | Белк: 93,53г | Углев: 77,34г.
Завтрак:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix.
До Обеда:
Droewors.
Обед:
Woolworths Thin Traditional Boerewors, SPAR Baby Marrow, Butter , Red Onions, Mushrooms , Tomatoes, Scrambled Egg .
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well done 👏 💪
06 янв 24 написано членом:
Suzette Roos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lileroux-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю