HwaMi0202- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя HwaMi0202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1422 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 84,47г | Углев: 125,42г. Обед: 서울우유 서울우유, 파프리카, 서브웨이 치킨 베이컨 아보카도 샌드위치, 블루베리 (무당, 냉동), YOZM 플레인 그릭요거트. Ужин: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 노브랜드 국산콩으로 만든 두부, 간장, 땅콩 버터, 삶은 병아리콩, 밥, 양배추, 사과, 풀무원 숙주나물, 버섯, 양파, 소고기 앞다리살. Перекус/Другое: 뉴트리라이트 더블엑스 종합비타민 무기질, 녹차, 아메리카노. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HwaMi0202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HwaMi0202- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

HwaMi0202-Изменение Веса