herbstfrau- Журнал, 05 янв 24

Ich hoffe, die Kilos gehen zügig runter. Sonst haften meine Weihnachtskalorien bis Ostern an mir. 🙄 Und ja, ich weiß, ich hab's in der Hand. Euch allen einen schönen Start in's morgige Wochenende. 🤓🌞❄️

135,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг.    Еще предстоит сделать: 24,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2084 ккал

Жир: 121,83г | Белк: 73,43г | Углев: 175,08г.   Обед: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gewürzgurken, Ei, REWE Karottensalat, Rasting Fleischwurst Einfach, Nudeln (Gekocht), Mayonnaise, Thomy Remoulade. Перекус/Другое: Ehrmann Obstgarten Vanilla Kirsche, Weihnachtsplätzchen. подробнее ...