Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andre.pienaar
Журнал
05 янв 24
andre.pienaar- Журнал, 05 янв 24
Параметры Пользователя andre.pienaar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024
85 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2024:
3418 ккал
Жир: 180,73г | Белк: 209,96г | Углев: 194,01г.
Завтрак:
Animal Fat or Drippings, Extra Virgin Olive Oil, Nutriday Fruity Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Bone Broth, Fried Egg .
Обед:
Nutritech 100% Vegan Protein, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Animal Fat or Drippings.
Ужин:
Cheddar Cheese , Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Halloumi Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Nutritech 100% Vegan Protein.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andre.pienaar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю