Lisa_Kholmogorova- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя Lisa_Kholmogorova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

45,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

772 ккал

Жир: 29,62г | Белк: 47,18г | Углев: 81,10г. Завтрак: Mercadona Nuez Natural , DIA Nuez, Lidl Queso Tierno Roncero. Обед: Яблоко Желтое, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Ужин: Milbona Yogur Bio Frutas, Запеченная или Жаренная Рыба, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. подробнее ...

1273 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisa_Kholmogorova- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

Lisa_Kholmogorova-Изменение Веса