Tanchik09- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя Tanchik09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

83,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

828 ккал

Жир: 41,52г | Белк: 32,50г | Углев: 80,60г. Завтрак: МакКофе Кофе 3В1, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус. Обед: Burn Энергетик Персик Манго, Дэмка Сосиски Нежные, Вареное Яйцо. Ужин: Monin Сироп Кокос, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanchik09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanchik09- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tanchik09-Изменение Веса