Nellyeva1- Журнал, 05 янв 24

После новогодних +1 кг.. , я ожидала что будет прибавка в +3 кг 😂😂😂
Возвращаюсь в строй💪🏽
Питание 1.200-1.400 ккал + домашние тренировки🎯

57,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1270 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 81,45г | Углев: 96,62г.   Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Обед: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пангасиус, Лук, Магнит Картошка. Ужин: Bounty Шоколадный Батончик , Вкусняев Ряженка 2,5%. Перекус/Другое: Клементины. подробнее ...