bobo1966- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

101,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

3525 ккал

Жир: 155,20г | Белк: 181,00г | Углев: 290,57г. Завтрак: Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Gekochtes Ei, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Landschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Lidl Körniger Frischkäse. Обед: Tomaten, Olivenöl, Freshona Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Ja! Rote Paprika in Streifen, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Lyttos Kritharaki. Ужин: Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Landschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Перекус/Другое: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Oettinger Export, Gletscherkrone Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса