яхудею89- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя яхудею89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ужас, вот и праздники, а это только середина😭😭😭

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1701 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 53,72г | Углев: 188,25г. Завтрак: Сыр Гауда, Балтийский берег Creme Le Mare, Ржаной Хлеб, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Обед: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Махеевъ Майонез Горчичный, Кетчуп, Манты. Ужин: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Лукоморье Икра Горбуши, Балтийский берег Creme Le Mare, Harry's Хлеб для Сандвича, Кетчуп, Манты. Перекус/Другое: Snickers Лесной Орех. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

яхудею89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

яхудею89- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

яхудею89-Изменение Веса