f.r.a.u.s.i- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

105,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

1182 ккал

Жир: 28,08г | Белк: 81,58г | Углев: 156,51г. Обед: Нут (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Мистраль Рис Басмати. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 05 янв 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса