nmmangelo- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя nmmangelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

70,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1112 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 75,21г | Углев: 99,95г. Завтрак: Cereja Fresca, Yakult Yakult 40 Light, DIA Abiu. Обед: Sunny Day Queijo Frescal, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Yoki Linhaça Marrom , Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Brócolis Cozido, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Mezzani Massa para Pizza, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrela Maionese, Pão Francês. Перекус/Другое: Pizza Portuguesa. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nmmangelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nmmangelo- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

nmmangelo-Изменение Веса