kerolenmoura- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя kerolenmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

58,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

951 ккал

Жир: 30,32г | Белк: 78,19г | Углев: 95,84г. Завтрак: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Italac Leite Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Ameixas, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerolenmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerolenmoura- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

kerolenmoura-Изменение Веса