jkfabio- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя jkfabio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1574 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 66,88г | Углев: 228,23г. Завтрак: Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Queijo Minas, Batavo Iogurte Natural Cremoso , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Aveia em Flocos, Viver Bem Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Hortifruti Mamão Formosa, Banana da Terra. Обед: Picles de Pepino Doce, In Natura Tomate, Alface, Batata Doce Cozida, Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Prestígio. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jkfabio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jkfabio- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

jkfabio-Изменение Веса