kbrammer- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

109,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1983 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 59,87г | Углев: 163,20г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Smucker's Strawberry Jam, Toasted Sour Dough Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Denny's Hash Browns, Fried Egg, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Trader Joe's Vegan Tikka Masala. Ужин: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Sauvignon Blanc Wine, Hormel Chili with Beans. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 38 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса