Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 35,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 72,77г | Белк: 52,21г | Углев: 155,75г.
Завтрак: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Expo Fresh Strawberries, Iberia Coconut Milk (Leche de Coco), Great Value Organic Chia Seeds, Stonyfield Farm Organic Lowfat Vanilla Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats. Обед: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Spice Classics Parsley Flakes, Lemon Juice , McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Sea Salt, Swanson Chicken Broth, Paprika , Adams Lemon Pepper Seasoning, Onion Powder , Domino Sugar Light Brown Sugar, Spice World Minced Garlic, Old Bay Old Bay Seasoning, Smart Balance Omega Buttery Spread, Boiled Egg. Ужин: Tomatoes, President Fat Free Crumbled Feta, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Gulden's Yellow Mustard, Red Onions, Tanimura & Antle Bell Peppers, Frieda's Hothouse Cucumbers, Mezzetta Sliced Greek Kalamata Olives, Kroger Romaine Hearts. Перекус/Другое: Daisy Cottage Cheese with Peaches. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
