nataliamends- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя nataliamends | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

88,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1608 ккал

Жир: 40,58г | Белк: 147,58г | Углев: 165,96г. Завтрак: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Mococa Creme de Leite Leve UHT, Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Peito de Frango, Namorado Arroz Integral, Yoki Lentilha. Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Ovo, Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Peito de Frango. Перекус/Другое: Santa Branca Bananinha Zero Açúcar. подробнее ...

3731 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliamends-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliamends- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

nataliamends-Изменение Веса