karimtilley- Журнал, 02 май 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2015

119,9 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2015:

3594 ккал

Жир: 148,22г | Белк: 152,75г | Углев: 438,15г. Завтрак: Great Value Mini BBQ Pulled Pork Sandwiches, Tim Hortons Bacon, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Tropical Smoothie Cafe Health Nut with Splenda Smoothie. Обед: Steak n Shake Cookies 'n Cream Milk Shake (Large), Steak n Shake Double Steakburger with Cheese. Ужин: Italian Sausage. Перекус/Другое: Patron Silver Tequila, Macayo's Pollo Espinaca Enchilada, Steak n Shake French Fries (Small), Great Value Raisins. подробнее ...

4139 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 02 май 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса