andressagonn- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя andressagonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1096 ккал

Жир: 39,26г | Белк: 65,99г | Углев: 119,61г. Обед: Contra-filé, Crepioca, Quero Milho Verde. Перекус/Другое: La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Banana, Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos, Ovo, Menz & Gasser Geléia de Frutas Silvestres, Menz & Gasser Geleia De Morango. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Musculação - 54 минуты, Cardio - 1 час и 15 минуты, Apple Health - 21 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressagonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressagonn- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

andressagonn-Изменение Веса