marm0ora- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

69,9 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

2032 ккал

Жир: 103,01г | Белк: 158,63г | Углев: 148,42г. Завтрак: Salt, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Salt. Обед: Dilettante Assorted Truffles, Baked baby potatoes, Turkey cooked with Chile limon, Chick-Fil-A Barbeque Sauce. Ужин: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Air fry chicken thigh, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bell Peppers. Перекус/Другое: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Chobani Complete - Vanilla (Bottle), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса