Tefa05- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1693 ккал

Жир: 48,49г | Белк: 64,32г | Углев: 250,39г. Завтрак: Bizcocho, Arepa, Pan Blanco, Café con Leche, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Rebanadas de Jamón. Обед: Chocolate con Leche, Arepa de Huevo. Ужин: Rosca de Pascua, Leche con Chocolate Alqueria. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса