theonlyrealperson- Журнал, 02 май 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2015

106,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2015:

2385 ккал

Жир: 99,56г | Белк: 168,41г | Углев: 189,28г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Coleslaw, Honey, Betty Crocker Corn Bread & Muffin Mix, Market Pantry White Hamburger Buns, Pork, Beef Brisket. Перекус/Другое: Coleman Natural Italian Chicken Sausage, Beer. подробнее ...

3447 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 02 май 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса