sleenyazmis- Журнал, 04 янв 24

ne te décourage pas, je pense qu'on est beaucoup dans le même cas :) laisse toi le mois de janvier tu verras tout sera parti 

J’espère vraiment parce que là je suis vraiment découragée 

Bonjour, Oui ne t'inquiètes pas, ils ne vont pas rester là longtemps ces 700g ☺️, garde le moral c'est important de ne pas stresser ton corps (ça joue beaucoup). C'était les fêtes le plus important est d'avoir profiter de nos proches, de s'être ressourcer. On ne culpabilise pas, on remet les bases en place et ça va rouler ☺️ Allez courage 🙏 

700g sur + de 10kg perdus c'est rien du tout ! le plus important c'est que t'as profité sans te priver pendant les fêtes puis ça permet de recharger les batteries :)  

Oui c’est pas faux je vais pas trop me plaindre ! Je suis de retour chez moi donc on reprend les bonnes habitudes saines et le sport ! Merci beaucoup pour vos mots☺️☺️ 

coucou tout d'abord mes meilleurs vœux pour toi pour cette nouvelle année 🌟🍀 tout plein de bonheur et excellente santé 🌟 ne t'inquiètes pas c'est rien du tout pour la période de fêtes, en quelques jours ce sera reparti, le poids pris rapidement s'en va aussi vite dés qu'on reprend une alimentation normale, pour ma part j'ai pris 2,5 kg 😱... j'admets sur le coup ça pique le moral mais ils vont vite s'en aller  

Coucou Biggmarcus je te remercie et mes meilleurs vœux également pour cette nouvelle année et surtout la santé !!☺️ Effectivement ça pique pas mal il est vrai que ça aurait pu être pire donc j’essaye de relativiser j’ai repris les bonnes habitudes aujourd’hui après être rentrée de vacances hier ! J’espère de tout cœur qu’ils partiront aussi vite qu’ils sont arrivés😋💪🏼 

Merci beaucoup 😊 et oui bien-sûr ils vonts vite s'en aller....pour part première pesée demain matin 😱 avec 2,5 kg pris avant même le réveillon et le jour de l'an ...suspens 😂 bon j'ai repris correctement depuis le 2 01 au niveau alimentation mais pas encore le sport, je suis optimiste 😉 bonne soirée 🌟 

Allez ça va aller !! On se motive ensemble ça va bien se passer. Bonne soirée à vous également☺️☺️ 

Merci 🙂... c'est Marc le Bigmarcus est transitoire 😉 

Ces quelques grammes vont repartir comme ils sont venus 😉 ça ne mérite pas que tu sois triste. 

Pas de stress, tu vas vite les reperdre, si tu as mangé trop salé, tu as du stocker de l eau principalement. On ne prend pas 1kg de gras en 2 ou 3 repas trop riches. Une nouvelle année commence, ne lâchons rien. 

Oui surtout que je n’ai pas manger plus que ça mais j’ai moins bouger sûrement ! Merci en tout cas pour vos encouragements ça fait chaud au cœur !!🥹🤩