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Hallo zusammen. Ich melde mich nach langer Zeit wieder zurück um es wie so oft nochmal zu probieren mein Leben umzustellen 🙈 Möge es mir diesmal hoffentlich langfristig gelingen 🙏🏼🙄 Aber mit Euch zusammen bin ich zuversichtlich 🤗 So, genug zu mir 😄 und jetzt wünsch ich Euch allen noch ein gutes, gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr 🍀 🥂
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94 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 29 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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508 ккал
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Жир: 20,44г | Белк: 25,17г | Углев: 52,65г.
Завтрак: Dulano Delikatess Edelsalami, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Granini Multivitaminsaft. Перекус/Другое: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Flying Horse Energy Drink, Diasporal Magnesium 400 Extra Direkt. подробнее ...
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Набралось 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Hallo Nicole250876, ein frohes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr für dich 🍀Schön, dass du wieder dabei bist. Zweifelnicht an dir und vor alles Dingen? Gib dich nicht auf! Du bekommst das schonhin ~ obeinen Tagf früher oder später spielt dabei keine Rolle. LG
04 янв 24 написано членом: skrochn15
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Dankeschön für deine lieben, motivierenden Worte 🤗 Ja, bin auch zuversichtlich 😉
04 янв 24 написано членом: Nicole250876
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wünsche viel Erfolg und Durchhaltevermögen
05 янв 24 написано членом: ines-h
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05 янв 24 написано членом: Nicole250876
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Ich habe seit Mittwoch einen schweren Infekt und kann mich gar nicht richtig bewegen. Dadurch fällt das gesunde Essen fast aus - zumindest alles, was angerichtet oder aufbereitet werden muss. Ich kann auch nicht viel in FS lesen, Augen tun weh, kein Gefühl in den Fingern. Aber selbst, wenn mich das etwas verzweifelt und dadurch nicht alles gut läuft: das geht - hoffentlich - auch wieder vorbei. Ist also keine Ausrede. Dabei bleiben!☺️
05 янв 24 написано членом: skrochn15
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Oh je, dann wünsch ich dir gute Besserung, dass es dir schnell wieder besser geht 🍀
Ja, wir schaffen das 🤗
05 янв 24 написано членом: Nicole250876
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Dankeschön ☺️ Mir fällt es selbst nicht immer leicht. Ich esse seit jeher gerne. Aber diesmal, mit FS, habe ich ein gutes Gefühl. Poste einfach, wenn du Mut und Zuspruch brauchst. Es hat meist immer jemand Zeit zu antworten. Das hilft…🍀
09 янв 24 написано членом: skrochn15
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Nicole250876-Изменение Веса
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