Elis2509- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1783 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 42,39г | Углев: 162,50г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Omelete, Pão Francês, Leite (Leite Integral). Обед: Thabrulai Pão Integral Linhaça, Ovo Mal Cozido, Guacamole. Ужин: Zinho Pão de Alho Tradicional , Cerveja. Перекус/Другое: Brahma Duplo Malte, Brahma Duplo Malte, Brahma Duplo Malte, Cerveja, Kibon Picolé de Milho Verde. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса