Ian Fleming- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

88,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1347 ккал

Жир: 49,24г | Белк: 55,98г | Углев: 150,29г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Mulled Wine. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса