Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024
|
90,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 101,02г | Белк: 75,47г | Углев: 192,35г.
Завтрак: Kohlrabi, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kaffee, Coca-Cola Zero Sugar, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Stardrink Iso Light. Обед: Milbona Emmentaler Gerieben, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Knorr Buchstabensuppe, Lauch, Combino Arrabiata, Ja! Mini-Cabanossi. Ужин: Gouda, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bresso Lachs & Kren, Arla Kaergarden Gesalzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pick Original Ungarische Salami, Rucola, Netto Französischer Brie, Orangen, Petrella Frühlingszwiebel, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Перекус/Другое: Chio Tortillas Hot Chili, Chio Dip Hot Cheese, Asia Green Garden Krupuk, Hosta Mr. Tom. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Was macht die Schulter ? Besser ? Habe heute beim Hullern mitgezählt. 600 Umdrehungen. Uff... 😏😂
04 янв 24 написано членом: Jule Go !
|
Danke der Nachfrage, JA hab‘s gestern sogar ins Fitti geschafft
06 янв 24 написано членом: Plan2024
|
06 янв 24 написано членом: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
