Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2055 ккал
|
Жир: 81,35г | Белк: 139,33г | Углев: 175,65г.
Завтрак: Jean Bâton Dressing Truffel, Zwagerman Gebraden Kalkoenfilet, Volkoren Brood, AH Bewust Light, ESN Flexpresso Protein Coffee, AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Kwark. Обед: Komkommer (met Schil), Jumbo Dressing 1000 Islands, C1000 Basis Slamix, Gerookte Zalm, Linessa Cheese Spread Light, Jumbo Tortilla Volkoren, Kristalsuiker, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Ужин: Sperziebonen, Wijko Satésaus (Bereid Product), Plus Kroepoek Naturel, Bolletje Ijs, Rendang Vlees, Gebakken Ei, Geroosterde of Gebakken Kip, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Перекус/Другое: Home Made Brownies, TUC Cracker, XXL Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate Cookie Dough. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
