bodders- Журнал, 02 май 15

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2015

58,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2015:

2449 ккал

Жир: 93,95г | Белк: 99,13г | Углев: 235,21г. Завтрак: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Обед: Subway 6" Chicken Breast. Ужин: Aldi Sweet Chilli Chicken Pizza. Перекус/Другое: Co-Op Mixed Root Vegetable Crisps, White Table Wine , Morrisons Bread Sticks, Asda Chosen By You 30% Less Fat Houmous, Waitrose Carrot Cake Slice, Chocolate Chip Biscuit, Tea with Milk. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 02 май 15

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса