bobo1966- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

102 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

2102 ккал

Жир: 40,52г | Белк: 222,73г | Углев: 219,12г. Завтрак: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Clementinen, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Blaubeeren, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Обед: Satori Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Grüne Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Ужин: Aldi Körniger Frischkäse, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl. Перекус/Другое: Max Balance Protein Bar Erdnuss . подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса